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回答1
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刘璠娜 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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男人保养肾可以用药物补，补肾药材有鹿茸，山药，杜仲等，这都是比较传统的中药，也可以通过针灸或者按摩的方式补肾，对补肾有效果的穴位有涌泉穴，肾俞穴还有足三里，这都是比较重要的穴位。还有通过食疗也可以，补肾的食物有羊肉，猪腰，牛鞭，坚果类的有核桃，腰果，蔬菜类的有韭菜。
2018-12-27 21:48
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，节制性生活，锻炼身体，不熬夜，可以吃一点黑豆，蚕豆等豆状的食物。
2013-12-26 19:39
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