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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗玉韵 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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睡前喝低脂高钙奶是否会胖，取决于热量摄入与消耗平衡、个人体质、喝奶量、当天饮食、身体代谢等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-26 19:41
1.热量摄入与消耗平衡：若一天总热量摄入未超标，睡前适量喝一般不会胖。
2.个人体质：易胖体质者可能更易因睡前喝奶增重。
3.喝奶量：大量喝可能增加热量摄入，有发胖风险。
4.当天饮食：若当天已摄入过多热量，睡前再喝易胖。
5.身体代谢：代谢慢的人，睡前喝奶较易积累热量。
总体而言，睡前适量喝低脂高钙奶通常不会发胖，但要综合考虑多种因素。
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