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史书利 医师
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小孩每天喝三袋核桃奶不太好，可能会有营养不均衡、影响食欲、增加消化负担、影响口腔健康、引发肥胖等问题。 1. 营养不均衡：核桃奶不能完全替代其他重要的营养来源，如蛋白质、维生素和矿物质等。 2. 影响食欲：大量饮用核桃奶可能导致孩子在正餐时食欲减退，影响正常饮食摄入。 3. 增加消化负担：过量摄入可能加重胃肠道的消化任务，引起腹胀、腹痛等不适。 4. 影响口腔健康：其中的糖分易导致龋齿，损害牙齿。 5. 引发肥胖：核桃奶中含有一定热量，过多饮用可能使热量摄入超标，增加肥胖风险。 总之，小孩饮用核桃奶应适量，建议每天 1 - 2 袋为宜，并注意保持均衡饮食。
2024-09-24 05:52
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