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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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想让脸变胖，可从饮食、运动、生活习惯等方面入手，必要时可考虑医疗手段，但存在一定风险。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-26 20:08
1.饮食调整：增加摄入富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。
2.适量运动：进行全身性的有氧运动和力量训练，促进新陈代谢和肌肉生长。
3.良好作息：保证充足睡眠，有利于身体机能恢复和营养吸收。
4.脸部按摩：通过按摩刺激脸部血液循环和肌肉，可使脸部更饱满。
5.医疗手段：如脂肪填充或注射玻尿酸等，但需选择正规医疗机构，存在感染、效果不理想等风险。
采取适合自己的方法，坚持下去，有可能实现让脸变胖的目标。但要注意方法的安全性和合理性。
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