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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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6 个月宝宝晚上睡觉晚，可能是环境不适、白天睡眠过多、睡前兴奋、饥饿或身体不适等原因导致。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境太亮、太吵或温度不适宜，都会影响睡眠。应保持房间安静、黑暗，温度适中。 2. 白天睡眠过多：若宝宝白天睡眠时间过长，晚上就会精神较好。可适当减少白天睡眠时间，增加活动量。 3. 睡前兴奋：睡前玩耍过于激烈，会让宝宝大脑处于兴奋状态。睡前半小时应保持安静，避免逗弄宝宝。 4. 饥饿：宝宝睡前没吃饱，容易睡不安稳或晚睡。保证睡前适量喂养，但也不能太饱。 5. 身体不适：比如肠胃不适、长牙疼痛等。肠胃不适可轻柔按摩腹部，长牙疼痛可用干净的手指轻轻按摩牙龈。 6. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝睡眠不好。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 总之，家长要耐心观察宝宝的情况，找到导致晚睡的原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续存在且影响生长发育，建议及时就医。
2024-12-05 13:21
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