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刘安静 医师
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孩子晚上睡前喝水有利有弊，包括影响睡眠、增加夜尿、影响肾脏功能、可能导致水肿、有助于补充水分等。 1. 影响睡眠：睡前大量喝水可能导致孩子频繁夜醒，影响睡眠质量，进而影响生长发育。 2. 增加夜尿：喝水多会使孩子夜间排尿次数增加，影响睡眠的连续性。 3. 影响肾脏功能：长期睡前过量饮水，会加重肾脏负担。 4. 可能导致水肿：水分代谢不畅，可能引起面部或眼部轻微水肿。 5. 有助于补充水分：如果孩子白天饮水不足，睡前适量喝点水可补充一定水分。 总体来说，孩子晚上睡前是否喝水以及喝水量的多少，应根据孩子的具体情况来决定。如果孩子白天水分摄入充足，睡前可少量饮水或不饮水；若白天饮水不足，可适当补充，但不宜过多。
2024-12-05 19:24
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