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轩存旺 医师
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穿高跟鞋脚痛，通常是由足部受力改变、肌肉疲劳、关节压力增加、摩擦与挤压、血液循环不畅等多种因素引起。 1. 足部受力改变：高跟鞋改变了足部正常的受力分布，使前脚掌承受过多压力，易导致跖骨疼痛。 2. 肌肉疲劳：为维持身体平衡，小腿和足部肌肉长时间处于紧张状态，引发肌肉疲劳和酸痛。 3. 关节压力增加：高跟鞋使足踝关节和膝关节的角度发生变化，关节承受的压力增大，易引发关节疼痛。 4. 摩擦与挤压：高跟鞋可能会对脚趾、足跟等部位产生摩擦和挤压，导致皮肤磨损、水泡或鸡眼的形成，引起疼痛。 5. 血液循环不畅：穿高跟鞋时，脚部血管受到压迫，血液循环受阻，影响足部的营养供应和代谢废物排出，从而产生疼痛。 总之，为减少穿高跟鞋带来的脚痛，应尽量控制穿着时间，选择合适高度和舒适度的鞋子，并在休息时进行足部按摩和放松。
2024-12-05 13:26
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