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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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含糖量较少的水果有草莓、柚子、柠檬、杨桃、番石榴等。 1.草莓：草莓的含糖量较低，富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，对身体健康有益。 2.柚子：柚子水分多，糖分含量少，还含有柚皮苷等有益成分，有助于调节血糖。 3.柠檬：柠檬主要是酸味，含糖量不高，且富含维生素 C 和柠檬酸，具有抗氧化作用。 4.杨桃：杨桃的糖分相对较少，能补充维生素和矿物质，有利尿、助消化的功效。 5.番石榴：番石榴是低糖水果，富含膳食纤维，有助于控制体重和血糖。 总之，这些水果含糖量相对较少，但食用时也要适量，以保证营养均衡。
2024-09-23 21:00
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