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如何有效避免长脂肪粒？

2013-12-26 20:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

如何有效避免长脂肪粒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑跃副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

皮肤科

避免长脂肪粒，要从生活习惯、饮食、护肤、睡眠和情绪方面入手，包括规律作息、合理饮食、正确护肤、保证睡眠和保持心情舒畅等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生活习惯：注意面部清洁，避免过度摩擦皮肤。
2.饮食：减少高糖、高脂肪食物摄入，多吃新鲜蔬果。
3.护肤：选择质地轻薄的护肤品，避免营养过剩。
4.睡眠：保证充足睡眠，让皮肤得到充分休息。
5.情绪：保持良好心态，避免压力过大导致内分泌失调。
养成良好的生活和护肤习惯，有助于预防脂肪粒的产生。
2013-12-26 20:33

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