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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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碱性食物一般是指含有较多钠、钾、钙、镁等金属元素的食物。合理选择碱性食物对健康有益。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-26 20:43
1.碱性食物的定义：富含上述金属元素的即为碱性食物。
2.常见的碱性蔬菜：如芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜等。
3.常见的碱性水果：包括香蕉、西瓜、草莓等。
4.碱性的豆类：绿豆等豆制品属于碱性。
5.其他碱性食物：牛奶、海带等也是碱性食物。
适当摄入各类碱性食物，有助于维持身体的酸碱平衡和健康。但饮食应注重均衡，不可单一依赖某一类食物。
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