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回答1
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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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吃撑了会让人感到非常不适，可通过适当运动、按摩腹部、服用药物、调整饮食、等待消化等方法来缓解。 1.适当运动：如缓慢散步，能促进胃肠蠕动，帮助消化，但要避免剧烈运动。 2.按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩，增强肠胃蠕动，缓解腹胀。 3.服用药物：如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，有助于促进消化，但需遵医嘱。 4.调整饮食：适量饮用温水或山楂水，暂时避免进食其他食物。 5.等待消化：给身体足够的时间来自然消化食物。 总之，吃撑后要采取适当的措施来缓解不适，但更重要的是在日常饮食中注意适量，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。
2024-12-05 09:29
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