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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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在饮食上要多吃些清淡的食物，少吃肥肉甜食。如果想快速减肥，可以选择肉毒素注射剂瘦腿，快速有效，但只可以维持三到六个月，过期后要重新注射。此种方法虽然快速但长期用对身体的影响不可估量。建议平时可多做些瑜伽运动，可以到户外进行跑步，安全有效的减肥，还不会反弹。
2018-12-29 21:09
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回答2
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赵景勋 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类，燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2013-12-26 21:33
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