10 个月宝宝积食，可能由喂养不当、脾胃虚弱、肠道菌群失调、运动量不足、疾病影响等导致。调理时，需注意饮食调整、药物辅助、腹部按摩、适当运动及及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.喂养不当：家长应避免过度喂养，控制辅食的种类和量，遵循由少到多、由稀到稠的原则。
2.脾胃虚弱：可选用醒脾养儿颗粒、小儿七星茶颗粒、神曲消食口服液等药物，但需遵医嘱。
3.肠道菌群失调：补充双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，有助于改善肠道微生态。
4.运动量不足：鼓励宝宝多翻身、爬行，增加活动量，促进胃肠蠕动。
5.疾病影响：若积食伴有发热、呕吐等症状，可能是胃肠道疾病，应及时就医诊断治疗。
6.腹部按摩：家长用手掌顺时针轻轻按摩宝宝腹部，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。
宝宝积食需要家长耐心调理，密切观察宝宝的症状变化。如积食情况持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊。

你好，据你所述，你说的症状考虑是脾胃虚弱，消化不良的可能，一般食物很难纠正，建议可以服用化积口服液、小儿醒脾颗粒治疗，多喝水，不宜进食过饱，最好少量添加辅食即可。