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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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熟瓜子适量食用有益处，但过量或不当食用也存在坏处，如引起肥胖、上火、消化不良、损伤牙齿、影响血压等。 1. 营养丰富：熟瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素 E、B 族维生素、钾、镁等营养成分，对身体有一定益处。 2. 可能导致肥胖：其脂肪含量较高，过量食用易导致热量摄入过多，引起体重增加。 3. 易上火：炒制过程可能使其性质偏燥热，吃多了容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。 4. 影响消化：大量食用会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。 5. 损伤牙齿：长期嗑瓜子可能磨损牙齿表面，影响牙齿健康。 6. 影响血压：部分熟瓜子含盐量较高，可能导致血压升高。 总之，熟瓜子虽有一定营养，但食用时要注意适量，选择低盐、原味的产品，并注意口腔清洁，以减少其可能带来的不良影响。
2024-12-05 08:14
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