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女性体寒适宜吃哪些食物

2013-12-26 22:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

女性体寒适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐婧主治医师

广东省中医院

三级甲等

传统疗法室

女性体寒较为常见，除饮食调理外，若体寒症状严重，应及时就医。饮食方面，可通过食用一些食物来改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.可多吃温热性食物，如羊肉，其富含蛋白质、脂肪等，能提供较多热量，有助于抵御寒冷。
2.食用核桃，富含不饱和脂肪酸、维生素等，能补充营养，增强体质。
3.适当吃生姜，性温，能促进血液循环，缓解体寒症状。
4.选择红枣，具有补中益气、养血安神的作用，对改善体寒有益。
5.食用韭菜，具有温中开胃、行气活血的功效。
总之，女性体寒通过合理饮食能起到一定的调理作用，但如果体寒症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
2013-12-26 22:17

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2019-03-03 15:57

体寒手脚冰凉不管怎么样身体都是冷的热不了
张焕臣医生对该追问进行回答：2019-03-03 16:36

张焕臣主治医师

广东省中医院

三级甲等

你好，手脚冰冷多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，应看中医辨证施治，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。

更多回答我要评论 2013-12-26 22:17

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