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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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儿童脾胃不好，饮食调理很重要。可从易消化食物、健脾食物、富含营养食物、调节肠道菌群食物、温热食物等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-26 22:20
1.易消化食物：如米粥、面条等，这类食物质地柔软，不会给脾胃造成太大负担。
2.健脾食物：像山药、薏米、芡实等，有健脾益胃的作用。
3.富含营养食物：鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白，能提供身体所需营养，且相对容易消化。
4.调节肠道菌群食物：酸奶含有丰富的益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，改善脾胃功能。
5.温热食物：避免食用生冷食物，多吃温热的饭菜，减少对脾胃的刺激。
总之，儿童脾胃不好需要长期的饮食调理，家长要注意食物的选择和搭配，让孩子养成良好的饮食习惯。如果脾胃问题严重，应及时就医。
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