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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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喻清和 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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祛湿可从饮食、运动、起居、药物、中医理疗等方面着手。若湿气过重影响健康，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-26 22:20
1.饮食调理：多吃冬瓜、薏米、芡实、红豆等，少吃生冷油腻食物。
2.适量运动：如慢跑、瑜伽、太极拳，促进新陈代谢，帮助祛湿。
3.规律起居：保证充足睡眠，避免熬夜，居住环境保持干燥通风。
4.中药调理：可在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气丸等。
5.中医理疗：艾灸、拔罐等有助于祛湿，但需由专业人员操作。
祛湿需要综合调理，长期坚持，才能达到良好效果。如症状严重，务必及时就医。
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