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回答1
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郭文 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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酸奶拌香蕉对通便可能有一定帮助，但效果因人而异。便秘的原因多样，如饮食不均衡、缺乏运动、肠道疾病等。严重便秘可能需要就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-26 22:21
1.香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，但要选自然成熟的。
2.酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群。
3.保持充足的饮水量和适量运动，对改善便秘很重要。
4.饮食上，多吃富含纤维的蔬菜和水果。
5.若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等药物。
总之，酸奶拌香蕉可作为辅助通便的方法，但要综合调理。养成良好的生活和饮食习惯，才能有效预防和改善便秘。
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就医问药
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