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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提升男性性能力不能单纯依靠食物，还需综合良好的生活习惯、适当运动等。以下食物可能有一定帮助：富含锌的食物、优质蛋白质食物、富含维生素E的食物、富含精氨酸的食物、具有补肾作用的食物。但如果存在性功能障碍，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-26 22:34
1.富含锌的食物：如牡蛎、牛肉等，锌能促进性激素分泌。
2.优质蛋白质食物：像鱼肉、鸡肉等，为身体提供营养。
3.富含维生素E的食物：如坚果、菠菜等，有助于改善血液循环。
4.富含精氨酸的食物：例如海参、鳝鱼等，利于精子生成。
5.具有补肾作用的食物：如黑豆、黑芝麻等，中医认为可补肾气。
总之，饮食只是提升性能力的一个方面，保持良好心态、规律作息和适度锻炼同样重要。
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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