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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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喝早餐奶是否会胖，取决于摄入量、奶的成分、个人体质、日常活动量、整体饮食结构等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-26 22:51
1.摄入量：若大量饮用，热量摄入易超标，可能发胖。
2.奶的成分：含糖分和脂肪较高的，易增加发胖风险。
3.个人体质：基础代谢率低的人，更易因喝早餐奶而胖。
4.日常活动量：活动量少，消耗热量少，易胖。
5.整体饮食结构：若其他饮食热量高，再喝早餐奶易胖。
总之，适量饮用成分合适的早餐奶，并结合良好的饮食和运动习惯，一般不会发胖。
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