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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邱金华 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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长期这样的作息会影响身心健康，包括生物钟紊乱、免疫力下降、精神心理问题、心血管疾病风险增加、影响内分泌等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-26 23:31
1.生物钟紊乱：身体的正常节律被打破，导致睡眠质量差，白天困倦。
2.免疫力下降：身体抵抗力减弱，容易生病，如感冒、感染等。
3.精神心理问题：可能出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。
4.心血管疾病风险增加：如高血压、心脏病等发病几率上升。
5.影响内分泌：导致激素失衡，影响新陈代谢和生长发育。
总之，保持规律充足的睡眠对健康至关重要，应及时调整作息。
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