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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好,是有好处的,亚麻油风味独特,芳香浓郁,油质清澈,是一种高级食用油,长食有抗衰老、美容、健体的功效。亚麻籽油富含α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸,在人体内可直接转化成DHA 和EPA。亚麻籽油中含50%左右的亚麻酸,这是植物油中最高的,是一种经济实用的“深海鱼油”。
2013-12-26 23:34
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