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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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怀孕后不喜欢吃水果，可能是口味变化、妊娠反应、心理因素、水果种类单一、缺乏维生素等原因导致。可以通过多种方式改善。 1.口味变化：孕期激素水平改变可能影响口味偏好。可尝试将水果制成果汁、果泥，或选择不同的水果品种。 2.妊娠反应：如恶心、呕吐等，会降低对水果的兴趣。建议在妊娠反应较轻的时段少量多次吃水果。 3.心理因素：对水果有抵触心理时，可了解水果对自身和胎儿的益处，增强吃水果的意愿。 4.水果种类单一：丰富水果种类，选择当季新鲜、口感多样的水果，增加吸引力。 5.缺乏维生素：体内某些维生素缺乏可能影响食欲。可在医生指导下适当补充复合维生素。 总之，怀孕后不喜欢吃水果不用过于焦虑，通过上述方法积极调整，有助于保证孕期营养均衡。
2024-09-23 20:20
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