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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产后脱发是许多产妇面临的问题，其原因包括激素变化、营养失衡、精神压力、睡眠不足和护理不当等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-27 07:15
1.激素变化：产后体内激素水平波动，影响头发的生长周期，导致脱发。这种情况通常会逐渐自行恢复。
2.营养失衡：产后身体虚弱，若营养摄入不足，头发缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，就容易脱落。应均衡饮食，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬果等。
3.精神压力：产后照顾新生儿，身心疲惫，精神压力大，可能引发脱发。产妇要注意调节情绪，适当放松。
4.睡眠不足：睡眠不佳会影响身体的新陈代谢，导致头发脱落。产妇应尽量保证充足的睡眠。
5.护理不当：错误的头发护理方式，如频繁洗头、使用刺激性洗发水等，也可能加重脱发。应选择温和的洗发水，避免过度烫染。
产后脱发是常见现象，产妇不必过于焦虑。保持良好的生活习惯和心态，注意头发护理，多数情况下脱发会逐渐改善。若脱发严重，建议及时就医。
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就医问药
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