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刘业生 主治医师
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皱纹的产生与多种因素有关，通过饮食调理可在一定程度上减轻皱纹。以下食物可能有帮助：富含维生素 C 的食物、富含胶原蛋白的食物、富含维生素 E 的食物、富含抗氧化剂的食物、富含水分的食物等。 1.富含维生素 C 的食物：维生素 C 能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性。例如橙子、柠檬、草莓等水果，以及西兰花、青椒等蔬菜。 2.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白可保持皮肤的紧致和光滑。像猪蹄、牛筋、鱼皮等，都是不错的选择。 3.富含维生素 E 的食物：维生素 E 具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的伤害。常见的有杏仁、核桃、黑芝麻等。 4.富含抗氧化剂的食物：蓝莓、石榴、菠菜等食物富含抗氧化剂，有助于抵抗皮肤老化。 5.富含水分的食物：保持皮肤水分充足能减少皱纹的出现。西瓜、黄瓜、梨等水果富含水分。 饮食调理只是减少皱纹的一个方面，还应注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适度运动、做好防晒等。
2024-12-05 13:27
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什么是面部除皱? 中年之后，由于人体表面的组织结构老化、松弛、肌萎缩等改变，可引起额部、颞部、面颈部、眶周(上、下睑及眉)等处皱纹。去除皱纹的外科技术称为面部除皱术(rhytidoplasty)，或面部提升术(face lifting)。 除皱术经历了一个从简单到复杂、由浅及深的发展过程。第一代除皱术为皮下分离提紧为主，维持时间短，效果差;第二代除皱术主要是进行皮下分离和表浅肌肉筋膜系统分离提紧;第三代除皱术为深部分离提紧技术，分离平面达到骨膜下，故有人将以骨膜下除皱术为代表的深部复合除皱。 查看全文»
