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刘业生 主治医师
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怀孕后期预防水肿和高血压，要从饮食、运动、休息、监测、情绪等方面入手。 1.饮食：保持低盐、低脂、高蛋白饮食，增加新鲜蔬果摄入，避免高油高盐食物。 2.运动：适度进行如散步、孕妇瑜伽等有氧运动，促进血液循环。 3.休息：保证充足睡眠，休息时可抬高下肢，减轻水肿。 4.监测：定期产检，密切监测血压、体重、尿蛋白等指标。 5.情绪：保持良好心态，避免紧张焦虑，防止血压波动。 总之，孕妇在怀孕后期要多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合医生的检查和指导，如有异常及时就医，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-06 06:20
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