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哪些零食属于热气的，饼干类算吗？

2024-12-05 10:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

请问什么零食算是热气的。饼干类算不算是？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于素云医师

济南市中医医院

三级甲等

内分泌专科

热气的零食通常指那些食用后容易导致上火、燥热等症状的食品，比如油炸类、烘焙类、辛辣类、高糖高盐类、坚果类等。饼干类零食部分属于热气的。 1.油炸类：像炸鸡块、炸薯条等，经过高温油炸，油脂含量高，易引起燥热。 2.烘焙类：例如一些烤面包、烤蛋糕，烘焙过程可能使食物变得燥热。 3.辛辣类：辣条、辣薯片等，辛辣刺激，容易导致上火。 4.高糖高盐类：蜜饯、腌制果干，糖分和盐分过高，影响体内代谢平衡。 5.坚果类：如炒瓜子、炒花生，性温热，多吃易上火。总之，热气的零食在食用时要适量，避免过量食用引发身体不适。如果已经出现上火症状，应多喝水，多吃蔬菜水果来缓解。
2024-12-05 22:05

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