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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈滨 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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使锁骨更明显，可从控制体重、增强锻炼、改善体态、注意饮食、保持良好作息等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-27 10:01
1.控制体重：通过合理饮食和适量运动，减少身体脂肪堆积，有助于锁骨显现。
2.增强锻炼：进行针对性的肩部和颈部训练，如哑铃侧平举、俯卧撑等。
3.改善体态：保持挺胸抬头的姿势，避免含胸驼背，能让锁骨线条更突出。
4.注意饮食：多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪食物。
5.保持良好作息：充足睡眠，规律作息，有利于新陈代谢，维持身材。
总之，让锁骨显露需要综合多种方法，长期坚持才能达到理想效果。
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