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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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10 个月宝宝辅食添加要注重食物种类、营养均衡、烹饪方式、进食习惯和安全卫生，如软饭、碎肉、荤素搭配等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-27 10:12
1.食物种类：包括谷类如粥、软饭；蔬菜类如碎菜、熟土豆；肉类如碎肉、鱼；蛋类；豆制品等，保证营养丰富。
2.营养均衡：适量添加蛋白质和铁，注意荤素搭配，每餐至少 3 种以上菜品，如胡萝卜、菠菜、瘦肉。
3.烹饪方式：食物要做得软烂、细碎，易于宝宝咀嚼和消化，少用油炸、辛辣调料。
4.进食习惯：培养宝宝良好的进食习惯，固定就餐时间和地点，不边吃边玩。
5.安全卫生：食材新鲜干净，餐具定期消毒，避免食物呛噎。
总之，10 个月宝宝的辅食添加要精心安排，根据宝宝的个体差异和接受程度逐步调整，为宝宝的健康成长提供充足的营养。
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