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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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营养神经的食物种类较多，通过合理饮食可辅助维护神经系统健康，但不能替代专业治疗。如果神经问题严重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-27 10:17
1.糯米：具有补气血、暖脾胃的作用，适合神经衰弱者，煮粥食用效果佳。
2.西谷米：能补脾益气，与红枣、莲子等煮粥，适合体虚及神经衰弱者。
3.鹌鹑蛋：富含卵磷脂，是神经活动所需营养，常吃对神经衰弱有益。
4.猪脑髓：有补骨髓、健脑等功能，可与枸杞子等炖汤，供神经衰弱者食用。
5.牡蛎肉：能治疗失眠烦热、心神不安，适合神经衰弱之人。
合理摄入这些食物对神经健康有一定帮助，但需注意饮食均衡。如出现严重神经问题，务必寻求专业医疗帮助。
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