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回答1
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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落枕是一种常见的颈部损伤，多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变、枕头不合适等引起。处理方法包括热敷、按摩、药物治疗、适度活动、注意休息等。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2. 按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，从疼痛较轻的部位开始，逐渐向疼痛较重的部位推进，注意手法要轻缓。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。 4. 适度活动：缓慢地进行颈部的伸展、旋转等活动，但要避免过度用力，防止加重损伤。 5. 注意休息：保证充足的睡眠，避免长时间低头或仰头，给颈部足够的恢复时间。 落枕一般经过适当处理后会在数天内恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 17:18
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