红枣泡水喝有何功效与好处_即问即答

即问即答

红枣泡水喝有何功效与好处

2024-12-04 17:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

红枣泡水喝有什么功效和好处呢?

回答1
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陈康医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

红枣泡水喝具有补充营养、健脾益胃、养血安神、增强免疫力、美容养颜等功效和好处。 1.补充营养：红枣富含维生素 C、维生素 P、矿物质等营养成分，泡水饮用能为身体补充所需营养。 2.健脾益胃：有助于改善脾胃虚弱、腹泻等症状，增强脾胃功能。 3.养血安神：可缓解心血不足引起的失眠、多梦、烦躁等情况。 4.增强免疫力：其中的多糖类物质能提高机体免疫细胞活性，增强抵抗力。 5.美容养颜：所含维生素能抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，使肌肤保持良好状态。总之，适量饮用红枣泡水对身体有一定益处，但要注意不能过量，且并非适合所有人。如果有特殊的健康问题，应及时就医咨询。
2024-12-04 22:02

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