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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇多吃苹果好处众多。苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对孕妇自身及胎儿发育均有益，且一般无食用禁忌。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-27 10:20
1.补充营养：苹果中的维生素C能增强免疫力，维生素B族有助于新陈代谢。
2.促进消化：其膳食纤维可预防便秘，减轻孕期肠胃负担。
3.利于胎儿：丰富的矿物质有助于胎儿骨骼和神经系统发育。
4.美容养颜：所含抗氧化物质能改善孕妇皮肤状态。
5.稳定血糖：苹果属于低GI水果，能避免血糖大幅波动。
总之，孕妇适当多吃苹果有益健康，但饮食应多样化，保证营养均衡。
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