哪些食物有助于产后下奶？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于产后下奶？

2024-12-05 12:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

下奶有哪些食物呢?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛淑敏医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

产后下奶可以通过食用一些食物来促进，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能补充营养，促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：富含优质蛋白质和多种矿物质，有较好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有益，有助于通乳下奶。 4.丝瓜：具有通络下乳的功效，能促进乳汁排出。 5.花生：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对下奶有帮助。产后妈妈要保持良好的心态和充足的休息，同时结合适当的按摩和正确的哺乳方法，以促进乳汁分泌。饮食方面要注意营养均衡，多样化摄入各类食物。
2024-12-06 01:24

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