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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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降火可从饮食调整、改善环境、使用药物等方面入手，包括饮食选择、房间通风、选用中成药等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-27 10:27
1.饮食选择：避免辛辣、油炸食物及易上火的水果，多吃清热食物，如冬瓜、绿豆、苦瓜、海带等。
2.环境改善：房间保持通风，减少燥热环境对身体的影响。
3.药物治疗：可选用牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、黄连上清片等滋阴去热的中成药，但需遵医嘱。
4.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，适量运动，促进新陈代谢。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、愤怒等不良情绪。
通过综合调理，有助于改善上火症状，如症状严重，应及时就医。
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