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刘安静 医师
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长期大量喝饮料可能导致肥胖、龋齿、血糖异常、影响钙质吸收、损害肾脏功能等。 1.肥胖：饮料中往往含有大量糖分和高热量，摄入过多容易导致体内能量堆积，引发肥胖。 2.龋齿：饮料中的酸性成分和糖分，会侵蚀牙齿表面，增加龋齿发生的风险。 3.血糖异常：饮料中的糖分易使血糖迅速升高，长期如此可能导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。 4.影响钙质吸收：碳酸饮料中的磷酸成分会影响钙的吸收，不利于骨骼健康。 5.损害肾脏功能：饮料中的添加剂和代谢产物需要肾脏排泄，加重肾脏负担，可能损害肾脏功能。 总之，为了保持身体健康，应减少饮料的摄入，多喝白开水。
2024-09-23 13:06
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