-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
-
游泳时抽筋是常见的突发状况，可能由多种原因引起，如准备活动不充分、水温过低、疲劳、电解质失衡、肌肉损伤等。 1.准备活动不充分：游泳前未做好热身，肌肉突然剧烈运动易抽筋。应提前活动关节和肌肉。 2.水温过低：寒冷刺激使肌肉兴奋性增高，易引发抽筋。可先适应水温再入水。 3.疲劳：身体过度劳累，肌肉无法正常工作。要保证充足休息，避免过度运动。 4.电解质失衡：大量出汗导致钠、钾等流失。及时补充运动饮料或淡盐水。 5.肌肉损伤：原有肌肉损伤未恢复，游泳时易抽筋。需待损伤恢复后再游泳。 总之，游泳时抽筋不要惊慌，保持冷静，按照上述方法处理。若抽筋情况严重或频繁发生，建议及时就医，检查是否存在潜在的健康问题。平时要注意加强锻炼，提高身体素质。
2024-12-06 01:05
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
