网球肘的锻炼方法?_即问即答

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网球肘的锻炼方法?

2013-12-27 10:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：网球肘

问题：

网球肘的锻炼方法?

回答1
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陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

你好，网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。对于日常保健训练，可以尝试一下掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用在肘部上下搽摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。自我按摩可每日做l～2次，开始手法宜轻，遂后逐日加重。
2013-12-27 10:57

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回答2
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您好，网球肘一般多见于打球或砖瓦工手工工作的人，伸肌腱反复牵拉刺激引起伸肌腱起点的无菌性炎症，出现疼痛活动受限，可以去医院骨科就诊检查确诊，给予消炎止痛药膏或膏药对症治疗，暂停打球剧烈运动和体力劳动，休息为主，效果不好的话需要考虑局部封闭或小针刀松解对症治疗。
2018-06-08 15:54

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什么是网球肘? 　　肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肱骨外上髁部伸肌总腱起点处的慢性损伤性肌筋膜炎，通常发生于经常作旋转前臂和伸屈肘腕关节、长时间从事单一劳作的劳动者，如钳工、木工、电工、厨师、编织工人、家庭主妇等。网球、羽毛球运动员常可发病，故又称“网球肘”。非运动员的发生率比运动员要高，在接近50岁的人群中发生率最高。查看全文»

疾病症状：肘痛

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