硒的作用与功效有哪些？_即问即答

即问即答

硒的作用与功效有哪些？

2024-12-05 11:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

硒的作用与功效

回答1
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陈康医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

硒具有抗氧化、增强免疫、调节甲状腺功能、保护心血管、促进生殖健康等作用和功效。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能清除自由基，减少氧化损伤。 2.增强免疫：有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力，预防感染和疾病。 3.调节甲状腺功能：参与甲状腺激素的合成和代谢，维持甲状腺的正常功能。 4.保护心血管：可降低心血管疾病的风险，如减少动脉粥样硬化的发生。 5.促进生殖健康：对男性精子质量和女性受孕有一定的积极影响。 6.预防癌症：有助于抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低某些癌症的发病风险。总之，硒在维持人体健康方面发挥着重要作用，但补充应适度，过量补充可能会产生不良影响。建议通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下补充。
2024-12-05 21:28

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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