-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
祁勇军 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
-
眼疲劳是常见问题,可能由多种原因引起,如用眼过度、眼部疾病等。严重时需就医。缓解方法包括改善用眼习惯、眼部按摩、饮食调整等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2013-12-27 11:05
1.改善用眼习惯:控制用眼时间,每隔一段时间休息,避免长时间盯着电子屏幕。
2.眼部按摩:轻柔按摩眼周,促进血液循环。
3.增加户外活动:多眺望远方,让眼睛得到放松。
4.饮食调整:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
5.热敷:用温热的毛巾敷眼,缓解眼部肌肉紧张。
6.保持良好的照明环境:避免在过暗或过亮的环境中用眼。
7.睡眠充足:让眼睛在睡眠中得到充分休息。
缓解眼疲劳需要综合多种方法,并长期坚持。如果眼疲劳症状严重或持续不缓解,应及时就医。
-
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»