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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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甜食有利有弊。适量食用可补充能量、改善心情、缓解低血糖症状等。但过量食用易引发多种健康问题。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-27 11:05
1.好处：提供能量，迅速补充体力；愉悦心情，减轻压力；缓解低血糖导致的头晕等症状。
2.坏处：导致肥胖，增加心血管疾病风险；损伤牙齿，引发龋齿；引起血糖波动，诱发糖尿病；影响胃肠功能，导致消化不良、便秘等；促使皮肤老化，影响美观。
3.影响代谢：干扰正常的脂肪和蛋白质代谢。
4.影响视力：增加近视的发生几率。
5.加重炎症：可能使体内炎症反应加剧。
甜食并非完全不能吃，但要控制摄入量，保持均衡饮食，才能维护身体健康。
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