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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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脸部皮肤粗糙可能由缺水、角质堆积、内分泌失调、不良生活习惯、缺乏维生素等引起。保养需从多方面入手，包括合理护肤、调整饮食、规律作息等。 1. 补水保湿：使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的乳液或面霜。每天喝足够的水，保持身体水分平衡。 2. 定期去角质：可选择温和的去角质产品，一周使用 1 - 2 次，去除老化角质，但注意不要过度。 3. 调节内分泌：保持心情舒畅，减轻压力。若内分泌失调严重，需就医治疗。 4. 改善生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠。减少吸烟和饮酒，适当运动。 5. 补充维生素：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 总之，保养脸部皮肤需要长期坚持，综合采取多种措施，并注意观察皮肤变化，如有异常，及时就医。
2024-09-23 19:58
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