红糖水的健康效益及饮用考量_即问即答

2013-12-27 10:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

红糖水的健康效益及饮用考量

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

红糖具有一定的营养价值和保健功效，但长期过量饮用可能导致长胖。其功效包括补充能量、缓解痛经、驱寒暖胃、促进血液循环、补充微量元素。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.补充能量：红糖富含糖分，能快速提供能量。
2.缓解痛经：可温暖子宫，减轻经期疼痛。
3.驱寒暖胃：有助于改善胃寒状况。
4.促进血液循环：使气血更通畅。
5.补充微量元素：含少量铁、锌等元素。
适量饮用红糖水有益，但长期大量饮用，因其糖分含量高，易导致能量过剩而长胖。应根据自身情况合理饮用。
2018-12-18 11:18

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回答2
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刘志红主治医师

邢台市第三医院

三级乙等

妇科

您好：红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，喝红糖水有益健康但不能多吃的，祝健康快乐。
2013-12-27 11:08

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