-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
-
具有补脑作用的食物有核桃、鸡蛋、鱼类、香蕉、牛奶等。 1.核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，对大脑神经细胞有益。 2.鸡蛋：含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，有助于提高记忆力和思维能力。 3.鱼类：特别是深海鱼，富含 DHA 等不饱和脂肪酸，对大脑发育和功能维护有重要作用。 4.香蕉：富含钾元素，能帮助人体维持正常的神经功能，还能提供能量。 5.牛奶：富含蛋白质、钙以及多种维生素，有助于改善大脑的工作效率。 合理摄入这些补脑食物，对维持大脑的正常功能和提高智力水平有一定帮助，但不能单纯依靠食物来解决所有的脑部问题。同时，还应保持良好的生活习惯和作息规律。
2024-09-23 19:21
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
