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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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您好,这个良好的生活习惯,我们说每个人的看法可能不太一样,但我认为大多数人赞成的可能就会是良好的生活习惯。我在这谈一下个人的一点看法,希望能给您带来帮助。首先我建议要养成良好的作息习惯,要早睡早起,建议晚上10点上床休息早上6点起床。早餐要吃好,这对一天的工作和生活很重要。不要吸烟,避免过量饮酒,避免压力过大,多吃清淡食物等。
2019-12-08 21:41
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1,作息时间规律,早睡早起。
2,饮食健康,三餐规律,不偏食挑食。
3,多进行体育锻炼。
4,心情保持舒畅,凡事要想的开。
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