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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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黑木耳具有多种功效，如促进消化、降低血脂、增强免疫力、补血养颜、润肺止咳等。 1.促进消化：黑木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 2.降低血脂：它能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。 3.增强免疫力：含有多糖等成分，有助于提高身体的免疫功能，增强抵抗力。 4.补血养颜：富含铁元素，可补充人体所需的铁质，改善贫血状况，使肌肤红润有光泽。 5.润肺止咳：对于肺热咳嗽等症状有一定的缓解作用。 总之，黑木耳是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，但不能替代药物治疗疾病。在日常饮食中适量食用，有助于维持身体健康。
2024-12-06 07:10
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