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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丘瑞香 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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滋补肝肾的食物有多种，适当食用有助于调养身体。但食物不能替代药物治疗疾病，如果身体不适，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-27 11:31
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆，有补肝肾、润五脏的作用。
2.海鲜类：海参、牡蛎等，富含营养，有益肝肾。
3.坚果类：核桃、松子，能补肾益精。
4.肉类：牛骨髓、狗肉，可补肾助阳、润肺益髓。
5.蔬果类：桑椹、葡萄，补肝养血。
6.谷物类：粟米能补益肾气。
合理搭配食用这些滋补肝肾的食物，对身体有益，但要根据个人体质选择，且不可过度依赖。
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