白萝卜有何功效与作用_即问即答

即问即答

白萝卜有何功效与作用

2024-12-05 10:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

白萝卜的功效与作用哪儿有

回答1
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孔浩医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

白萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效与作用。 1.促进消化：白萝卜中含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，预防便秘。 2.增强免疫力：富含维生素 C 和锌等营养成分，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 3.润肺止咳：其性凉，有一定的润肺、化痰、止咳作用，对肺热咳嗽有一定缓解效果。 4.利尿通便：水分含量高，能增加尿量，促进体内代谢废物排出，同时膳食纤维有助于改善肠道功能，促进排便。 5.抗氧化：含有的多种抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。总之，白萝卜是一种营养丰富且具有多种保健功效的蔬菜，但食用时应适量，且对于某些特殊体质或患有特定疾病的人群，食用前建议咨询医生。
2024-12-05 22:50

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