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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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芋头具有丰富的营养价值，具有增强免疫力、促进消化、保护牙齿、调节酸碱平衡、辅助降血压等功效与作用。 1.增强免疫力：芋头富含黏液蛋白，能提高机体的抵抗力，预防疾病。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善消化功能。 3.保护牙齿：氟含量较高，有助于预防龋齿，保护牙齿健康。 4.调节酸碱平衡：芋头是一种碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡。 5.辅助降血压：钾元素丰富，有助于促进钠的排出，对辅助降低血压有一定作用。 总之，芋头是一种营养丰富且对健康有益的食物，但食用时也要注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-09-24 07:25
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