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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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健脾的食物有很多，如山药、薏米、芡实、红枣、南瓜等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。 2.薏米：性凉，味甘淡，能健脾渗湿、清热排脓。 3.芡实：味甘涩，性平，可补脾止泻、祛湿止带。 4.红枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神、健脾和胃。 5.南瓜：性温，味甘，有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效，能保护胃肠道黏膜，促进消化。 合理饮食对于健脾很重要，但如果脾胃问题较为严重，还需及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-09-24 01:47
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