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哪些食物有助于健脾？

2024-12-05 11:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

吃什么可以健脾?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛淑敏医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

健脾的食物有很多，如山药、薏米、芡实、大枣、南瓜等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。 2.薏米：性凉，味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿的功效。 3.芡实：味甘涩，性平，能补脾止泻、祛湿止带。 4.大枣：性温，味甘，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功能。 5.南瓜：性温，味甘，可补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、健脾养胃。合理食用这些健脾的食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理只是一方面，还需结合良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。如果脾胃不适症状严重，应及时就医。
2024-12-05 18:21

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